寶寶睡覺總踢被子只是因為熱?其實孩子有苦衷,媽媽卻不知道

小魚 2022/07/14 檢舉 我要評論

最近天氣忽冷忽熱,晚上睡覺都不知道該給娃蓋多厚的被子。

然后我就聽到寶媽群里大家在討論一個話題:

「寶寶晚上睡覺老愛蹬被子,怎麼辦?」

寶媽們對寶寶都是無微不至的關愛,即使晚上睡覺,也時刻關注著寶寶的一舉一動,這也就讓寶媽們有了「寶寶愛蹬被子」的擔憂,怕寶寶因為沒有蓋到被子而著涼生病。

你是否也有過這樣的困擾?

反復蓋被子,還是生病?

相信很多寶媽在無數個夜晚,反復起身給孩子重新撿起小被子,給孩子壓好被角,才能放心躺下,以為可以接著睡到天亮,結果,還不到三分鐘,被子又被睡著了都要調皮的寶寶蹬開,折騰一晚上,寶寶還是生病了。

但是,不知道寶媽們有沒有發現,當某個夜晚睡迷糊了,忘記給寶寶蓋被子,手腳可能都冰涼了,這時候寶寶卻睡得很香甜,白天醒來也沒有生病。

……

難道真的是放養的孩子身體更好?

不完全是這樣,你往下看就知道了~

其實寶寶晚上睡覺總是踢被子,可能并不一定是因為熱的!

這個問題具體怎麼應對,接下來寶媽們要仔細看啦!

ONE

關注夜晚溫度

首先,我們要考慮到被子是不是有點厚,寶寶是不是熱了。

因為當寶寶感覺到有些燥熱的時候,寶寶會采取「蹬被子」的方式,來降低身體周圍的熱度,這是主要原因。

這時候我們需要做的,是保證一個較為恒定的環境溫度,而不是反復起床檢查,替孩子蓋被子。

很多媽媽見到寶寶蹬掉被子,就立馬撿起給寶寶蓋好,這就出現了反復蹬反復蓋的現象, 這樣一來二去,一熱一涼,寶寶更加容易著涼感冒。

如果寶寶出現了蹬被子的現象,寶媽們可以拿被子角蓋住寶寶的肚子,這樣寶寶既不會覺得熱,也不容易著涼,寶寶和媽媽都可以睡個好覺。

再有就是睡前看一下整晚的溫度,尤其是現在這種換季的時候,別懶,把家里這幾天可能用到的被子都撈出來,然后根據溫度來選擇被子。

白天可以開窗通風,晚上睡覺需要關閉門窗。

另外,不要給孩子蓋過厚的被子,如果摸到孩子睡覺過程中背部出汗,那說明你給孩子蓋的被子太厚了。

TWO

盡量和寶寶分床睡

大多數寶媽們會讓寶寶和自己一起睡,寶媽們在寶寶睡覺后玩手機的光線、因為洗漱而來回走動等等因素,都會影響寶寶的睡眠質量。

當寶寶睡眠質量下降,寶寶也會因此蹬被子。

當寶媽們哄睡了寶寶,最好還是把寶寶放在自己的小床上,如果不放心寶寶自己在小床上,也可以在臥室的床邊上加上一排。

當自己不睡覺時最好不要在臥室里,手機再微弱的光,都會影響到寶寶的睡眠,在臥室的洗手間洗漱更會直接影響寶寶的睡眠。

一個嬰兒床對寶寶來說是更私密的空間,包裹感比較強,可以給孩子帶來安全感, 周圍環境溫度不會因為爸爸媽媽的體溫而改變,要更舒適一點。

THREE

睡覺前不要吃太多

寶寶消化吸收功能不好,脾胃功能虛弱,胃腸道積氣增多,會出現腹部不適而影響睡眠,導致寶寶踢被子。

所以寶寶睡前不能吃太多,寶媽們一定要注意,不能一味地喂寶寶食物, 吃多了不消化反而對胃口以及晚上的睡眠質量不好。

晚餐給寶寶準備一些蔬菜,饅頭,粥等一些容易消化的食物,盡量不要去吃一些油膩,辛辣的食物。

可能有些寶寶因為生病剛好,胃口不好,這個時候更加要注意!

生病剛好的寶寶消化不如平時,不能因為所謂的「疼」寶寶,給寶寶買大魚大肉吃,可在三四天后再適量給寶寶吃一些魚肉。

另外提前提醒一句,在夏天寶媽們要注意給寶寶適量食用涼性水果,例如:西瓜、梨等,避免寶寶晚上睡覺踢被子后脾胃著涼。

FOUR

補充維生素D

有專家指出, 當寶寶缺乏維生素D時,會引起腸道鈣吸收減少,神經肌肉興奮性增高,寶寶睡眠不安,也會出現蹬被子現象。

可以給寶寶吃一些富含維生素D的肉類,蔬菜或水果,例如紅肉、動物肝臟,用蔬菜汁做手工面寶寶也會很喜歡。

不過維生素D較難通過食物補充,如果檢查發現寶寶缺鈣,我們可以選擇一些維生素D營養補充劑來給孩子進行補充。由于維生素D普遍缺乏,所以一般建議VD是可以從嬰兒期一直吃到青少年期的。

ENDING

了解寶寶蹬被子的原因,能夠更好地照顧到寶寶,同時能減少媽媽們身心上的疲勞。

每個寶寶都是媽媽的心頭肉,每個媽媽都想全力守護好寶寶,所以我們一起科學育兒,呵護寶寶健康成長吧!


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